始终存在的矛盾与冲突

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真正的爱情并不是在一片花海中以慢动作奔向对方的怀抱，在彼此 的耳畔_吟些甜言蜜语；也不是一段永不结束的蜜月之旅，一场永远延 续的完美梦幻，仿佛每天都艳阳髙照，我们什么也不用做，只需享受充 满默契、轻松快意、高潮迭起，没有人会出汗或放屁的性爱。
真正的爱情意味着，你们要共同在这段关系的泥沼中挖出污物，拔 除杂草，让你们之间的亲密关系历久弥新。真正的爱情中有亲吻也有怒 吼，有嬉笑也有争吵，有相互慰藉也有彼此挑衅。它需要的是真实，而 非谨言慎行。若想获得真爱，你就需要感知所有的情绪：恐惧、伤害、 愤怒、悲伤，当然还有快乐与幸福。
因此，爱情是混乱的。我们为什么要提到这一点呢？因为你只有充 分意识到亲密关系的混乱本质，才会明白争吵的必要性。而你也会发 现，争吵本身并不能保证亲密关系的美满。你需要掌握争吵的原因、方 式和时机，以及争吵的话题。你还需要弄清楚，如何在琐碎的争吵到猛 然爆发的大冲突中：
•得到对方的理解 •理解对方 •取得你想要的结果 •享受大胆争吵的过程

•共同学习、成长
只有这样，你们才能变得更加亲密。
想通过争吵促进亲密关系，你们需要反复练习。由于爱情中充满了 矛盾纷争，有些人会为了避免这些混乱而避免争吵。同时，爱情纷繁复 杂、变化无常，让另一些人陷入了破坏性的冲突之中—耍手段，玩心 机，吵架只为宣泄，还爱翻旧账。在这里，我们将帮助你学习如何理 性地应对亲密关系中这些混乱的争吵，使你重获幸福甜蜜，而非选择 分手。
如果你已经拥有丰富的争吵经验，那么本书将帮助你把争吵过程变 得更行之有效。你会明白如何直达争吵的核心，并将其与伴侣分享，拉 近你们的关系。如果你习惯于避免争吵，认为发怒会毁掉你们的关系， 那么你会在这里掌握争吵的技巧，通过这些有效的争吵促进你的个人成 长，同时优化你们双方的相处之道，让你们的关系更加紧密。
如果这一切似乎都与你的直觉相悖，原因是，爱既没有逻辑，也不 是线性的，而是不稳定、不可预测的，并由深藏于我们心底的原始力量 支配。这种力量既强大又混乱，却是你可以也应该理解的。理解的关键 是培养一种能力，学会在对你而言很重要的那些方面负责地进行争吵。 你如果做不到这一点，自欺欺人地认为爱情就该像电影中那么浪漫、可 以预测并可以用理性控制，将陷入困境，不可自拔。你可能从来都不去 争吵，但也永远无法成长，你们的感情也将停滞不前。只有当你真正与 对方进行沟通，也就是敞幵心扉，在措辞和情感交流上全然诚实，并始 终抱着负责任的态度，真相才会显现。所有的争吵类型，从推卸责任到 原生家庭矛盾，再到“我早就告诉过你”，都能引出发人深省的讨论和 宝贵的新发现，偶尔还会让你们茅塞顿开。我们将会讨论如何以有益的 方式利用这些争吵，但首先，让我们来看一看研究的结论，看看积极的 争吵是如何促进亲密关系的。